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【7种食物快速清体排油】1、苹果帮助排除脂肪。2、木瓜帮助分解脂肪。3、山楂帮助消耗脂肪。4、食醋可促进脂肪代谢。5、凉拌菜可抑制脂肪。6、酸梅汤多方面瓦解脂肪。7、大麦茶可去除脂肪。
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【苹果、鸡蛋是天然防晒霜】美国《预防》杂志刊登新研究发现，苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线伤害。因此，大太阳天，出门前除抹防晒霜，不妨吃个苹果；鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。夏天做好防晒功课 ，别忽视这些天然防晒霜！
【1只西瓜=6碗饭,吃西瓜可不能减肥哦~！】虽然西瓜94%都是水分,不过专家介绍,西瓜虽然脂肪含量极低,却含不少糖分.正常甜度西瓜含糖百分之五,如果你一天吃了一只8到10斤的西瓜,就摄入了1000到1250千卡的热量，等于吃了6碗饭！！不吃饭吃西瓜,可不是一个减肥的好主意噢!
【开始发胖的5个征兆】①突然胃口增大。②一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采。③与平时相比，近来总感到疲劳。④睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡。⑤如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了。
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